सुबह उठते ही पैरों में होता है तेज दर्द, जानें किस बीमारी का है ये लक्षण?

हेल्थ डेस्क। सुबह उठते ही पैर (feet) हिलाने में दर्द महसूस होना कई लोगों के लिए एक आम समस्या नहीं है। अगर आपकी भी ऐसी ही स्थिति है, तो इसके पीछे की वजहों को समझना बेहद जरूरी है। दिनभर की थकान के बाद पैरों में दर्द होना सामान्य हो सकता है, पर अगर हर सुबह उठते ही पैरों में तेज दर्द है, तो यह संकेत हो सकता है कि कुछ ठीक नहीं।

यह भी पढ़ें-Nothing फोन पर आने वाला है कमाल का OS; मिलेंगे नए फीचर्स

विशेषज्ञों के मुताबिक, सुबह उठते ही कई लोगों को पैरों में तीव्र दर्द के अनुभव होते हैं और इसका ठोस हल पाने के लिए पहले कारणों को समझना आवश्यक है। इसी दर्द के एक संभावित कारण में प्लांटर फेशियाटिस यानी प्लांटर फेशिया की सूजन भी हो सकती है। प्लांटर फेशिया एक मोटा, जाल-सा कनेक्टिव टिश्यू का बैंड होता है जो एड़ी से शुरू होकर तलवे के बीच तक फैलता है। यह टिश्यू पैर के arches को सपोर्ट देता है और चाल-फिरते समय एक महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर यह फेशिया सूज जाए या तनावग्रस्त हो जाए, तो सुबह उठते ही या पहली कुछ दूरी तय करते समय तेज दर्द हो सकता है।

यह सुबह पैरों में होने वाली तकलीफ का एक प्रमुख कारण है। दरअसल, प्लांटर फेशिया रात भर कस जाता है और सुबह पहली बार चलने पर अचानक फैलने लगता है, जिससे एड़ी में तेज और चुभन भरा दर्द होता है। यह दर्द आमतौर पर दिनभर की गतिविधियों के बढ़ने के साथ कम हो जाता है, लेकिन लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के बाद फिर से शुरू हो सकता है। इसके अलावा सुबह उठते ही पैरों में दर्द का एक महत्वपूर्ण कारण अर्थराइटिस भी हो सकता है। अर्थराइटिस के कारण जोड़ों में सूजन और अकड़न आने लगती है, जो दर्द का कारण बनती है।

नींद से उठते ही जोड़ों में अकड़न और दर्द होना, विशेष रूप से गठिया से जुड़ी पैरों की तकलीफ में सुबह की अवस्था को और भी कठोर बना देता है। इस समय जोड़ों में होने वाले दर्द से सुबह उठकर चलने में दिक्कत महसूस होती है। इस स्थिति से निजात पाने के लिए सूजन कम करना और जोड़ों के फंक्शन को बेहतर बनाना जरूरी है, जिसके लिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाओं का सेवन जरूरी हो सकता है। एक संभावना यह भी है कि सुबह के समय पैरों में दर्द अकिलीस टेंडोनाइटिस के कारण हो सकता है। अकिलीस टेंडन वह बंधन है जो पिंडली की मांसपेशियों को एड़ी की हड्डी से जोड़ता है। जब यह टेंडन सूज जाता है तो दर्द और जकड़न जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

कई बार गलत प्रकार के फुटवियर पहनना भी सुबह उठते ही पैरों में दर्द के कारण बन सकता है। समय के साथ शरीर की उम्र और पैरों की आकृति में बदलाव आता है, इसलिए सही आकार के जूते न पहनने या आर्च को सही सपोर्ट न मिलने पर दर्द बढ़ सकता है। अगर पहले से दर्द है तो यह और अधिक बढ़ सकते हैं। इसलिए सही फुटवियर का चयन बेहद अहम है। यदि आपको लगातार सुबह के समय पैरों में दर्द बना रहता है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है ताकि सही निदान और उपचार हो सके।